まちゃハイボールさん
最新の記録ノート
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13年06月26日（水）
スーパーからスタンダードに緩和 |
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< 娘相手にお茶の稽古
｜ ゴルフコンペで優勝 >
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【今日のできごと】
ここ数週間「スーパー糖質制限」を緩和して「スタンダード」にして朝食は玄米を軽く一膳食べているが、かえって体重は安定している感じ。スーパー糖質制限で糖質を僅かしか摂取しない生活をしていると、糖質に対して体が敏感になるのかもしれない。暫くは様子見。
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 玄米（1人前） |
165 |
kcal |
| すき屋 納豆（1人前） |
111 |
kcal |
| 赤だし（1人前） |
56.1 |
kcal |
| 12時 |
| ハンバーグ（2人前） |
944 |
kcal |
| 20時 |
| 蛤ワイン蒸し（1人前） |
38 |
kcal |
| 唐揚げ（1人前） |
501 |
kcal |
| ワイン（4人前） |
292 |
kcal |
| ハイボール（3人前） |
427 |
kcal |
| 蛤ワイン蒸し（1人前） |
38 |
kcal |
| 唐揚げ（1人前） |
501 |
kcal |
| ワイン（4人前） |
292 |
kcal |
| ハイボール（3人前） |
427 |
kcal |
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3791 |
kcal |
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