朝起きれない、飲み会遅い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>朝起きれない、飲み会遅い
13年06月30日(日)

朝起きれない、飲み会遅い

< やっとゴルフ80台...  | 前日の疲れが残り、... >
【朝ごはん】
 ミリシリアル、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、ヤクルト 7:30
【昼ごはん】
 博多ラーメン、もち2 12:30
【間食】

【晩ごはん】
 ビール、オースワン、ソムタム、コームーヤーン、クーパッポンかリー、アイス(プアンゲオ)19:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
100回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
15分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ゴルフ練習場(球)
0
ゴルフ練習場(球)() のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
17回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3115歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
40回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2013/07/01 05:38
クーパッポンかリー・・・これ、美味しいっすよねえ~
ソンブーンでしたっけ? よく行ったなあ~
 常夏の国 2013/07/02 00:34
今回はプアンゲーオというSoi23の近くの店で食べました。プーパッポンカリーは、ソーンブーン
の方がおいしいですが、その他の料理が日本人慣れしている感じで、ゲストを連れて行くのに向いています。私個人的には、トンクルアン(トンロー13)のコームーヤーンが好きです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする