握力グリップ　２５ｋｇ（回）のグラフ・データ

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握力グリップ　２５ｋｇ(回)のグラフ

2013年06月
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握力グリップ　２５ｋｇのグラフ
日別データ（6月）

6月の「握力グリップ　２５ｋｇ」データ推移

日付 握力グリップ　２５ｋｇ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(土) 0回 0 kcal dwn   28291回   ゴルフ寝坊  
6月2日(日) 0回 0 kcal dwn   28291回   先生との面談ではっきり自分の大...  
6月3日(月) 80回 160 kcal dwn   28371回   モチベーション保つのが難しい  
6月4日(火) 0回 0 kcal dwn   28371回   身体の疲れがとまらない  
6月5日(水) 0回 0 kcal dwn   28371回   朝が起きれない  
6月6日(木) 0回 0 kcal dwn   28371回   睡眠不足が重なり、遅刻してしま...  
6月7日(金) 0回 0 kcal dwn   28371回   AM眠くて仕方ない  
6月8日(土) 0回 0 kcal dwn   28371回   前日またほとんど眠れない  
6月9日(日) 100回 200 kcal up   28471回   やっと眠れた  
6月10日(月) 0回 0 kcal dwn   28471回   前日また眠れない  
6月11日(火) 0回 0 kcal dwn   28471回   昨日眠れた  
6月12日(水) 0回 0 kcal dwn   28471回   前日睡眠不足で眠たい  
6月13日(木) 0回 0 kcal dwn   28471回   冷静さを失う→６／１４  
6月14日(金) 0回 0 kcal dwn   28471回   四宮さんと会えた→６／１３  
6月15日(土) 160回 320 kcal up   28631回   ゴルフ練習楽しかった→６／１６  
6月16日(日) 100回 200 kcal up   28731回   大変な１週間始まる→６／１７  
6月17日(月)              
6月18日(火) 80回 160 kcal dwn   28811回   久しぶりにお会いする  
6月19日(水) 0回 0 kcal dwn   28811回   顔色悪いといわれる  
6月20日(木) 0回 0 kcal dwn   28811回   連日のツアコンひと段落  
6月21日(金) 0回 0 kcal dwn   28811回   インドネシア出張  
6月22日(土) 0回 0 kcal dwn   28811回   大変な１週間が終わる  
6月23日(日) 0回 0 kcal dwn   28811回   疲れを取るため、自宅休養  
6月24日(月) 0回 0 kcal dwn   28811回   少し峠を越えた？  
6月25日(火) 0回 0 kcal dwn   28811回   少し便秘気味  
6月26日(水) 100回 200 kcal up   28911回   早く帰国できるかも  
6月27日(木) 0回 0 kcal dwn   28911回   おなかの調子悪い  
6月28日(金) 100回 200 kcal up   29011回   久しぶり早く帰宅できた  
6月29日(土) 100回 200 kcal up   29111回   やっとゴルフ８０台達成  
6月30日(日) 100回 200 kcal up   29211回   朝起きれない、飲み会遅い  
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月間データ（6月）
合計数（今月） dwn 920回 （先月：1,240回）
平均数（今月） dwn 31.7回 （先月：40回）
最高数（今月） dwn 160回 （先月：400回）
目標達成率（今月） up 24.1% （先月：22.6%）
総合データ（～6月）
合計数 29,211回
平均数 44.5回
最高数 500回（記録日：2012/04/07）
目標達成率 25.1%