体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年06月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（6月）

6月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(土) 22.3% +1%   -0.2% ゴルフ寝坊  
6月2日(日) 21.3% -1%   -1.2% 先生との面談ではっきり自分の大...  
6月3日(月) 18.5% -2.8%   -4% モチベーション保つのが難しい  
6月4日(火) 18.6% +0.1%   -3.9% 身体の疲れがとまらない  
6月5日(水) 18.3% -0.3%   -4.2% 朝が起きれない  
6月6日(木) 18.3% 0%   -4.2% 睡眠不足が重なり、遅刻してしま...  
6月7日(金) 18.8% +0.5%   -3.7% AM眠くて仕方ない  
6月8日(土)       前日またほとんど眠れない  
6月9日(日) 20% +1.2%   -2.5% やっと眠れた  
6月10日(月) 17.6% -2.4%   -4.9% 前日また眠れない  
6月11日(火) 16.7% -0.9%   -5.8% 昨日眠れた  
6月12日(水)       前日睡眠不足で眠たい  
6月13日(木) 18.1% +1.4%   -4.4% 冷静さを失う→６／１４  
6月14日(金) 19% +0.9%   -3.5% 四宮さんと会えた→６／１３  
6月15日(土) 19.1% +0.1%   -3.4% ゴルフ練習楽しかった→６／１６  
6月16日(日) 17.3% -1.8%   -5.2% 大変な１週間始まる→６／１７  
6月17日(月)          
6月18日(火) 18% +0.7%   -4.5% 久しぶりにお会いする  
6月19日(水) 19.1% +1.1%   -3.4% 顔色悪いといわれる  
6月20日(木) 21.7% +2.6%   -0.8% 連日のツアコンひと段落  
6月21日(金)       インドネシア出張  
6月22日(土) 21.7% 0%   -0.8% 大変な１週間が終わる  
6月23日(日) 23.2% +1.5%   0.7% 疲れを取るため、自宅休養  
6月24日(月) 22.7% -0.5%   0.2% 少し峠を越えた？  
6月25日(火) 20.7% -2%   -1.8% 少し便秘気味  
6月26日(水) 21.5% +0.8%   -1% 早く帰国できるかも  
6月27日(木) 20.7% -0.8%   -1.8% おなかの調子悪い  
6月28日(金) 20.8% +0.1%   -1.7% 久しぶり早く帰宅できた  
6月29日(土) 23.5% +2.7%   1% やっとゴルフ８０台達成  
6月30日(日) 18% -5.5%   -4.5% 朝起きれない、飲み会遅い  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 19.83% （先月：20.10%）
増減値（今月） -3.30% （先月：2.40%）
最高値（今月） 23.50% （先月：23.60%）
最低値（今月） 16.70% （先月：17.10%）
目標までの残数（今月） あと-3% （先月：あと-6.30%）
総合データ（～6月）
平均値 20.95%
増減値 -4,664.70%
最高値 28.10%（記録日：2011/11/09）
最低値 15.10%（記録日：2013/04/05）