7/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

7/2
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【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7213歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.3人前） 67.2 kcal
17時
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
20時
うどん（0.3人前） 128 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
  1796 kcal
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