no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
焼きのり（1人前） 2.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 17 kcal
14時
セブンイレブン おにぎり　とり五目（1人前） 197 kcal
サークルKサンクス おにぎり　しそ梅（1人前） 170 kcal
18時
ビール（3人前） 630 kcal
ワイン（白）（1人前） 110 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
19時
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 28 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 5ピース（1人前） 203 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
モスバーガー コロッケバーガー（1人前） 439 kcal
22時
ざるそば（1人前） 443 kcal
  2900 kcal
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