no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
5624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
サブウェイ ベーコン（2人前） 76 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
天ぷら蕎麦（1人前） 452 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
ほっけ開き干し（0.3人前） 51.1 kcal
19時
セブンイレブン おにぎり　日高昆（1人前） 171 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1396 kcal
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