no title【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

nene0810さん

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< 夏でも腹巻。　｜　夕食の「勢い」と電... >

【記録グラフ】

食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
朝ごはん１（1人前）	145	kcal
かぶR（0.8人前）	16.8	kcal
10時
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　スーパービタミン＆ミネラルR（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　スーパーフィッシュオイルR（1人前）	3.2	kcal
12時
ヤクルト麺許皆伝　塩（0.5人前）	220	kcal
キャベツ（1人前）	23	kcal
チンゲン菜（1人前）	9	kcal
いか鉄砲（1人前）	91	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
13時
コープ海藻バー（1人前）	57	kcal
ジャンナッツ（1人前）	1.3	kcal
黒砂糖（1人前）	17.7	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
15時
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
メロン（1人前）	42	kcal
18時
稲葉ピーナツ株式会社アーモンド（10人前）	121	kcal
麻布川越屋ピーナツ（1人前）	30.2	kcal
カシューナッツ（0.2人前）	17.3	kcal
すいか（1人前）	55.5	kcal
赤城乳業株式会社ガリガリ君　ソーダ（1人前）	68	kcal
玄米R（1人前）	115	kcal
かぶR（0.3人前）	6.3	kcal
かぶ（葉）（5人前）	20	kcal
冬瓜（1人前）	8	kcal
イカリング（0.5人前）	136	kcal
20時
セブンプレミアム７クラッカー（6人前）	81.6	kcal
７プレミアム７プレミアム　ミックスナッツ（1人前）	171	kcal
７プレミアムひとくち歌舞伎揚げ（2人前）	109	kcal
	1727	kcal
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