no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
COOP 肉団子（1人前） 63.8 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
  1772 kcal
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