no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン 完熟梅とカリカリ青梅 おにぎり（1人前） 182 kcal
サブウェイ サンドイッチ ハム（1人前） 264 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
16時
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1825 kcal
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