7/24【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

7/24
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【朝ごはん】
カフェオレ

【昼ごはん】
春雨炒め
ほうじ茶

【間食】
カフェオレ
アイスクリーム
コーヒー

【晩ごはん】
豚丼
赤味噌汁
ごぼうサラダ
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
13時
モランボン チャプチェ（0.5人前） 143 kcal
ピーマン（1.5人前） 11.6 kcal
エリンギ（1.4人前） 12.4 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グリコ バニラティエ（1人前） 96 kcal
20時
豚丼（1人前） 418 kcal
赤だし（1人前） 57.8 kcal
イオン ごぼうサラダ（0.3人前） 72.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
22時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
  1009 kcal
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