土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

土曜日
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土曜日 画像1 土曜日 画像2
例のお仕事。
[朝御飯]
牛めし。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
トルコライス。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14773歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
酢サバ（1人前） --- kcal
6時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
8時
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（2人前） 315 kcal
13時
ampm トルコライス（1人前） 635 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3145 kcal
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