嵐の花火大会【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

嵐の花火大会
< 小唄の稽古 　｜　小唄浴衣会 >
【今日のできごと】
今日は八王子の花火大会。ここ数年の恒例で、花火会場の近くで営業しているロータリーのメンバーの店の駐車場に特設席を設けてもらって間近で鑑賞。天気予報は生憎の雨であるが、午後からは陽もさして、珍しく天気予報はハズレか？ということで6時半に生ビールで乾杯。そうこうするうちに風が出て来て雲行きが怪しくなる。それでも雨には至らず、花火は予定通りに点火。30分くらい鑑賞したところで、ぽつぽつと雨が落ちてくる。最近の雨は油断していると、あっと言う間に土砂降りになるので要注意。しばらくすると、雷も出て来たので避難開始。ほどなくして本降り。暫く、店内で花火を鑑賞して専用のバスで八王子駅へ。ここからはタクシーで帰宅。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
108.8g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ABS 糖質制限パスタ（1人前） 293 kcal
MCC パスタソース　ローマ風トマトソース（1人前） 182 kcal
14時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
18時
グリコ 焼豚（3人前） 113 kcal
エビマヨ和え（0.5人前） 162 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
焼売（0.3人前） 62.5 kcal
ビール 350ml（3人前） 426 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
21時
ハイボール（1人前） 142 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター L うすしお 120g（1人前） 634 kcal
  2706 kcal
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