三十四日目【リヴァイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

三十四日目
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【朝ごはん】
グレープフルーツ
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
飴、クッキー
【晩ごはん】
素麺、脂肪燃焼スープ
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日は野球の決勝！
３－０で勝ってなんと甲子園出場！！
めっちゃうれしい＾＾

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
300分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 242 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
素麺（1人前） 217 kcal
脂肪燃焼スープ（1人前） 63.9 kcal
  1044 kcal
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