no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月31日（水）

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< 久しぶりに日本酒 　｜　唄がいい、小唄がい... >


【記録グラフ】
炭水化物摂取量
42.8g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
14時
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
モスバーガー フランクフルト（1人前） 170 kcal
22時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
アジフライ（1人前） 64.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1456 kcal
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