no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
長野興農株式会社 なめたけ（1人前） 11.5 kcal
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
14時
アジフライ（1人前） 240 kcal
オリジン弁当 ひじきご飯 関東（1人前） 232 kcal
ごぼう（1人前） 6.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 9.1 kcal
いんげん（1人前） 33.3 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 119 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前） 134 kcal
清水食品株式会社（SSK） 寒天　ダイエットゼリー（1人前） --- kcal
20時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 84.4 kcal
ゴーヤ（1人前） 25.5 kcal
ししとう（1人前） 5.4 kcal
ピーマン（1人前） 15.4 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
ヤマキ かつおぶし（1人前） 17 kcal
SPAM スパム 減塩（1人前） 129 kcal
23時
三幸製菓 柿の種（2人前） 306 kcal
  1761 kcal
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