8/14【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

8/14
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450kcalくらいのお弁当
ほうじ茶

カフェオレ
カフェオレ
トッポ
カフェオレ
カフェオレ
アクエリアス

納豆ご飯
じゃがいものピリ辛旨煮(+ピーマン、もやし)
カボチャの煮物
トマト
ほうじ茶

ビフィズス乳酸菌



昨日辺りから腰に打ち身のような痛みがある。
バンテリン初めて貼った。
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