休日 畑仕事 散歩【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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13年08月17日(土)
休日 畑仕事 散歩
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【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
入り玉子・キンピラ・味噌汁・梨・もも
【間食】
【晩ごはん】
さんま・かぼちゃのスープ・キムチ
【夜食】
ぜんざい
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
20.9%
体年齢
34
筋肉量
54.4kg
BMI
11.5
睡眠時間
7時間
万歩計
8215歩
骨格筋率
3%
体重
72.5kg
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