no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
  1954 kcal
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