台風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

台風
< 泊り 　｜　宇部空港 >
ゆっくり着てますね、雨が降って暑苦しいいｓ。猛威や

【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
8時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
11時
森永乳業 味わいソフト バニラ＆チョコ [カップ] 160ml（1人前） 173 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
14時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
17時
梨　中１個約３３０グラム 梨　（1人前） 43 kcal
  1776 kcal
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コメント
さのっちょ 2013/08/30 14:44 
小さめの台風なので、少しは安心ですね。。
雨に注意だけどですね。。
 無財の七施 2013/08/30 17:01 
雨ですね、注意は。
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