火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月03日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
また雨みたい。
[朝御飯]
今朝もしっかり食べました。(^^)v

[昼御飯]
お弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20479歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（3人前） --- kcal
3時
クッキー（1人前） 168 kcal
4時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
揚げそば（1人前） 519 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
  2740 kcal
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