9/11【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

9/11
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【朝ごはん】
きのこ鍋の残り
ほうじ茶

【昼ごはん】
たいやき
緑茶

【間食】
カフェオレ
ちょこ
カフェオレ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
きのこ鍋（0.5人前） 117 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
8時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
10時
イケア ヘーゼルナッツチョコ（0.2人前） 108 kcal
13時
セブンイレブン たいやき（1人前） 207 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
18時
コンソメスープ（1人前） 35.7 kcal
19時
オムライス（1人前） 480 kcal
コールスロー（1人前） 78 kcal
  1179 kcal
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