ブレンド【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月18日(水)

ブレンド

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あぁ~、またやっちゃった。
スーパーのカゴにせっかく買った「金ゴマ」残してきちゃったよ。

敗因は、ママ友と話し込んでセカセカセカ、、、「わぁ~、外真っ暗だよ~ !! 」だな。 (苦笑)


ちなみに前回は、「春巻きの皮」でした。 (笑笑)



ちりめん(小魚)やナッツ類は、毎日少しずつ摂りたい食品。

自分でブレンドしたりします。 ( このちりめんにゴマ入れたかったんだよね~。。。)
彩り的には菜っ葉のふりかけの緑も欲しいとこだけど、塩分も気を付けないとね^^;。

今流行ってる干し野菜にすればいいのか~♪、、、って、やんないよね。 (爆)


ただし、このナッツは危険です。
大好きなカシューナッツは多目だし、「いかピー」と「ポリッピー」入ってるし。   (ё_ё)キャハ



1kg増。。。胃が痛いはずだわ。 (爆)



※ 洗濯4回、お布団干して、お風呂に入ってついでのお風呂掃除、、、床はダスキンのLaLaちゃんでちょちょいのちょぃのいい加減。 (笑) 
   すいません、働く旦那さまたち。。。(笑笑)
   髪もクルクルしたし、お化粧も完了。 
 

   ・・・あっ、2時には戻ります、シンデレラ。 (爆爆爆)  いやっ、お布団入れないと、お布団~♪♪     ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ



※ 滑り込みセ~フ !! 。。。っふっふっふ。



【記録グラフ】
万歩計
6118歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1744kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
19時
1日の(1人前) 1744 kcal
  1744 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2013/09/18 05:44
ウッカリ者!
もたいないね
 mommomo 2013/09/18 19:48
あははは。

昔は、絶対あり得なかったんだけどな~。。。(笑)
だんだん、いろんな所が抜けていきますね。 (笑笑)
com 2013/09/18 05:51
ごま、合いそうです。
私、買ったの全部とか~

友達、コンビニであたためますかって、お弁当忘れたとか~

親しみわきます・・・
 mommomo 2013/09/18 19:49
自転車乗ってきて、置いて帰っちゃったヤツよりはいいべ。 (笑笑)

さすが、comしゃん、スケールが違う。   ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
マイペンライ! 2013/09/18 05:54
1kg増。。。胃が痛いはずだわ。 (爆)
・・・まあ、ナッツ食べれば・・・
 mommomo 2013/09/18 19:50

ナッツは、危険でしょ。 (笑)
さのっちょ 2013/09/18 06:40
金ごま。。高いのでは??
カリカリ梅、ちりめん。。。ご飯が進みそう。
 mommomo 2013/09/18 19:52
えへっ、多分国産じゃなかったんだと思うよ、安かったから^^。

今日、ゆず胡椒のふりかけを見つけたので混ぜてみました~♪♪
かいけいぱぱ 2013/09/18 06:49
太っ腹~
お金払って、商品、寄付とは…(^^;
梅かつおのちりめんが気になる、かなり美味しそう。
これでごはん、2杯はいけますね。
 mommomo 2013/09/18 19:54
春巻きの皮の時は電話したけど出て来なかった。
何か、今回もお勉強代かなって。 (苦笑)

なかなか美味しい梅でございましたよ~ん。
hagenoのぶちん 2013/09/18 12:09
確かに買ったのに「な~い!?」(@_@) 私もたまにあります(^◇^)
この間は折り畳みリュックを店内のベンチに置いて、スタスタ帰宅途中、「うん?なんか忘れてな~い?背中にあるべき感触が・・・」
家を目前にして、あわてて早足で引き返し、ベンチにリュックを発見し「ほっ♥」~なんか話がずれてます?(@_@)
お手製の「ちりめんMIX」や「ナッツミックス」は同じ事やってますねぇ~(^^)/
私はあと「海藻ミックス」も作っています。
ただ、入院したときに食生活指導で娘に「ミックスナッツをこそこそ食べてました」と告げ口され、今は我慢しております(T_T)
100均で「今日はどれにしようかなぁ~?」と選ぶのも楽しいんだけどなぁ~(T_T)
ジャイアントコーンははずせん!などと今は遠い思い出になりにけり~(^.^)/~~~
 mommomo 2013/09/18 19:57
ウチの旦那さまも、わざわざ出がけに見えるところに置いているのに忘れたりします。
男性ってそっち系が多いのかな^^。

口寂しいときにちょっと、、、がいいんですよね~。
まっ、ご想像の通り、ちょっとで済んだ試しはありませんけど。。。(泣)
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