アクア納車【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日（水）

アクア納車
< 食事 　｜　吉野ヶ里遺跡 >
アクアが入ってくる、２ヶ月待ったので楽しみです。
14：00に車検証出来る、15：00に完成予定、
ビッグモーターの松田さんにも連絡して、代車のガソリン満タンにしておいた。
オートバックスにも寄って、三角停止表示板も買った１６００円
15：00から、車の使い方、時計、ナビ、オーデオの使い方のせつめいあり
記念の写真もとる。
ネッツトヨタから、ガソリンスタンドにより運転して帰る。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
10時
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 761 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
17時
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
イワシフライ（1人前） 299 kcal
  2687 kcal
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コメント
asakomam 2013/09/25 05:17 
やっと納車ですね。
嬉しいですね、楽しみですね。
 無財の七施 2013/09/25 12:42 
漸く動き始めました。
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