10/2【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月02日（水）

10/2
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【朝ごはん】
ロールケーキ
コーヒー

【昼ごはん】
りんご

【間食】
たけのこの里
マーブルチョコ
カフェオレ

【晩ごはん】
ラーメン鍋
ほうじ茶

【夜食】
オリーブヨーグルト

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
oto ロールケーキ（1人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
14時
明治製菓 たけのこの里（1人前） 61 kcal
明治 マーブルチョコ（1人前） 164 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
20時
オットギ サリ麺（0.4人前） 190 kcal
お鍋（1人前） 296 kcal
ごま油（0.4人前） 14.7 kcal
ミツカン ゆずぽん（1人前） 4.3 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
23時
オリーブヨーグルト（1人前） 202 kcal
  1269 kcal
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