10/3【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月03日（木）

10/3
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【朝ごはん】
ミルフィーユカツ
なんちゃってからあげ
コーヒー

【昼ごはん】
お鍋残り
ほうじ茶

【間食】
焼きショコラ
コーヒー
コーヒー

【晩ごはん】
ご飯
クリームシチュー
バナナ

【夜食】

【今日の感想】
今日のシチュー、なんていうかヴィレヴァンを思い出す風味だった。

【記録グラフ】
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トンカツ（0.2人前） 103 kcal
なんちゃって唐揚げ（1人前） 259 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グラニュー糖（0.4人前） 6.2 kcal
13時
お鍋（0.7人前） 207 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
17時
森永 ベイク　ショコラ（1人前） 230 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
クリームシチュー（0.8人前） 394 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1400 kcal
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