淡々と【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月04日（金）

淡々と
< 泊り 　｜　猫 >
最近の悟りは、売り上げを上げたいのは誰でもですが、ただ淡々と仕事をする。
そうすれば、売り上げが付いてくると言うこと。
懸命に丁寧に、淡々と仕事をするのである。
これが芴だと思う。
ダイハツにワンダフルパスポート解約の申し入れ。
印鑑と口座番号が必要。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1644kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
15時
ロッテ コアラのマーチ　チョコレート（1人前） 298 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
胡瓜（1人前） 104 kcal
サブウェイ アボガド（1人前） 63 kcal
  2818 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/10/04 04:20 
懸命に丁寧に淡々と。
これはかなり難しいことかと思いますが、頑張って！
 無財の七施 2013/10/04 11:15 
今、これを完成しつつあります。これ以外に方法は、無いような気がします。
さのっちょ 2013/10/05 06:59 
それが一番大事かもしれませんね。。
 無財の七施 2013/10/05 08:46 
そうだ１
司城ちゃん 2013/10/05 19:20 
懸命に丁寧に淡々と。のしたの、これが・・・である、の中の漢字はなんと読むのですか？
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