10/15【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月15日（火）

10/15
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【朝ごはん】
キノコ鍋サリ麺
コーヒー

【昼ごはん】
ほぼ芋饅頭
緑茶

【間食】
チョコ
コーヒー

【晩ごはん】
カレー
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
きのこ鍋（0.2人前） 71.3 kcal
オットギ サリ麺（0.5人前） 238 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グラニュー糖（0.4人前） 6.2 kcal
13時
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 127 kcal
さつまいも（1人前） 60.7 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
17時
カバヤ食品 あっさりショコラ（5人前） 148 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 323 kcal
らっきょう（4人前） 47.2 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1187 kcal
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