三陸旅行二日目、宮古〜田老〜野田【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

三陸旅行二日目、宮古〜田老〜野田
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【今日のできごと】
盛岡の西、つなぎ温泉を８時半に出発。バスで岩手県を横断。被災地の宮古市入り。魚菜市場でお土産を購入。魚介はクール宅急便で自宅へ送ってもらう。駅前でウニ丼を食べた後は、地元のロータリークラブでメイクアップ。その後は、海岸線を北上。津波で大きな被害を受けた田老では、震災語り部の説明と、津波の秘蔵ビデオを鑑賞。一同、出る言葉もなし。さらに北上を続け、宿泊地の野田へ。津波で３階まで被害にあったという、羅賀荘にチェックイン。震災後は、第三セクターで運営されているようだ。部屋かrは太平洋が一望できる。明日の朝陽が愉しみだ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
154.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ローソン サラダ（2人前） 168 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
13時
ウニ丼（1人前） 316 kcal
19時
寄せ鍋（0.5人前） 155 kcal
20時
懐石　刺身（1人前） 156 kcal
天麩羅（1人前） 126 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
ハイボール（4人前） 569 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
22時
ワイン（3人前） 219 kcal
岩手屋 いかせんべい（2人前） 96 kcal
  2312 kcal
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