炭水化物摂取量（g）のグラフ・データ

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炭水化物摂取量(g)のグラフ

2013年10月
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炭水化物摂取量のグラフ
日別データ（10月）

10月の「炭水化物摂取量」データ推移

日付 炭水化物摂取量 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火) 102.9g up   41995.9g   運良くも  
10月2日(水) 90.1g up   42086g   青空しつけ教室  
10月3日(木) 105.3g up   42191.3g   ロータリークラブ  
10月4日(金) 97.6g up   42288.9g   古曲の会＠紀尾井ホール  
10月5日(土) 200.1g up   42489g   家元邸直門稽古  
10月6日(日) 129.4g up   42618.4g   子供会の資源回収  
10月7日(月) 73.8g up   42692.2g   川崎詣では・・・  
10月8日(火) 130.4g up   42822.6g   １年ぶりの親子丼  
10月9日(水) 180.4g up   43003g   暴飲暴食＠北新地  
10月10日(木) 141g up   43144g   いよいよ来週は東北旅行  
10月11日(金) 90g up   43234g   地元花柳界にて  
10月12日(土) 79.9g up   43313.9g   東京大茶会＠浜離宮  
10月13日(日) 172.7g up   43486.6g   東京茶道会  
10月14日(月) 266.8g up   43753.4g   糖質無制限！  
10月15日(火) 57g dwn   43810.4g   心を入れ替えて、スーパー糖質制...  
10月16日(水) 84.9g up   43895.3g   東北旅行は台風に出端を挫かれる...  
10月17日(木) 154.9g up   44050.2g   三陸旅行二日目、宮古〜田老〜野...  
10月18日(金) 169.5g up   44219.7g   三陸旅行最終日　野田〜小袖〜久...  
10月19日(土) 211.9g up   44431.6g   French Blue Mee...  
10月20日(日) 157.3g up   44588.9g   78kg越えで、再びスーパー糖...  
10月21日(月) 99.2g up   44688.1g   久しぶりの中町  
10月22日(火) 79.5g up   44767.6g   祝 ゴルフコンペ優勝  
10月23日(水) 38g dwn   44805.6g   まじめに糖質制限  
10月24日(木) 127.9g up   44933.5g   北新地で爆発  
10月25日(金) 86.5g up   45020g   お伊勢参り  
10月26日(土) 36.2g dwn   45056.2g   牛肉の赤ワイン煮  
10月27日(日) 133.6g up   45189.8g   茶会に向けて全体稽古  
10月28日(月) 56g dwn   45245.8g   昔の仕事仲間と一献  
10月29日(火) 56.1g dwn   45301.9g   糖質制限フレンチ  
10月30日(水) 58.6g dwn   45360.5g   最後のお別れに  
10月31日(木) 40.5g dwn   45401g   今週２回目のフレンチ  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 3,508g （先月：2,725.50g）
平均数（今月） up 113.16g （先月：90.85g）
最高数（今月） up 266.80g （先月：176.40g）
目標達成率（今月） up 77.4% （先月：76.7%）
総合データ（～10月）
合計数 45,401g
平均数 99.35g
最高数 266.80g（記録日：2013/10/14）
目標達成率 84.7%