今週２回目のフレンチ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月31日（木）

今週２回目のフレンチ
< 最後のお別れに 　｜　２週間後の勉強会に... >
【今日のできごと】
ロータリークラブに某結婚式場の支配人が入会した関係で５週目の例会は、この結婚式場での夜間例会。結婚式場は、厳粛な「結婚式と美味しい料理」をモットーとするとのことで気合いの入ったフレンチが出される。古典的だけど。最近は、和食とヒュージョンした軽めのフレンチが主流のような雰囲気だが、こういう古典的なフレンチも悪くはない（たまにはだけど）。ワインはもう少しインパクトがあって欲しかったな。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
40.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
とんかつ（1人前） 584 kcal
18時
ズワイガニ缶詰（1人前） 73 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
20時
アイスクリーム（0.1人前） 8 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
21時
ハイボール（3人前） 427 kcal
  2125 kcal
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