２週間後の勉強会に向けて小唄の稽古【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月01日（金）

２週間後の勉強会に向けて小唄の稽古
< 今週２回目のフレン... 　｜　ガッツリとウチ飯 >
【今日のできごと】
３時から小唄の稽古。今回の勉強会では、「初雪」の三味線を弾く事になっているのだが、今回は兄弟子が唄うことになって初めての音合わせ。初回としてはまずまずの出来という事でお家元も満足。それでか、その後の唄の稽古では高級テクニックを伝授される。これは、テープを聴いているだけでは気がつかないテクニックだ。こういうことがあると辞められないよね。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
152.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
16時
マクドナルド ナゲット（1人前） 256 kcal
18時
CO-OP 寿司（2人前） 118 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
21時
餃子（2人前） 764 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（1人前） 548 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
22時
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
雪印 さけるチーズ（2人前） 198 kcal
なとり バタピー（0.6人前） 355 kcal
  3651 kcal
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