子供会の資源回収【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月06日（日）

子供会の資源回収
< 家元邸直門稽古 　｜　川崎詣では・・・ >
【今日のできごと】
子供会の資源回収のお手伝い。いつもはお父さんが4,5人は参加するのであるが、今日は3名。トラック２台に分乗して町内をくまなく回って、新聞、雑紙、段ボール、牛乳パック、アルミ缶を回収して回る。酷暑の夏の影響か、アルミ缶の量が半端ではない。アルミ缶も家によってカラーがあるのが面白い。総じて、発泡酒が多いのだが、なかにはスーパードライ一本という頑固な家もある。サッポロ、エビスは少ないな。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
129.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
セブンイレブン 焼きそばパン（1人前） 229 kcal
ABS 糖質制限パスタ（1人前） 293 kcal
日本製粉株式会社 マカロニ（1人前） 70 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（0.3人前） 164 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
かぼちゃグラタン（0.5人前） 156 kcal
甘栗（1人前） 11.1 kcal
21時
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（1人前） 548 kcal
  1928 kcal
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