茶会に向けて全体稽古【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

茶会に向けて全体稽古
< 牛肉の赤ワイン煮 　｜　昔の仕事仲間と一献 >
【今日のできごと】
再来週の茶会を前に社中の全体稽古。役割分担も決まっていよいよ臨戦態勢。今年は、ようやく点前要員から卒業して半東に専念。でも、半分くらいは席主もしないといけないかな。なにはともあれ、晴天を願う。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
133.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
15時
ねりきり（1人前） 158 kcal
ヨックモック 和三盆（1人前） 58 kcal
20時
おでん（1人前） 307 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（1人前） 548 kcal
イオン トップバリュ カルパス（0.2人前） 62.2 kcal
21時
雪印 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  1865 kcal
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