仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月23日（水）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　かしわ弁当（かしわご飯・白身フライ・エビの天ぷら・からあげ・かまぼこ・玉子焼き・まめ・昆布・白ご飯・煮しめ・すき焼き
【間食】

【晩ごはん】
　カレイの煮付け・吸い物・ホウレン草・とろろ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6437歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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