1113 本断食6日目。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月13日（水）

1113 本断食6日目。
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【今日の調子】
寒い。
寒い寒い寒い。

【今日のできごと】
お腹に反応がでてきた。
お腹痛かったり、胃が痛かったり。
あと、、、鼻をかんだら、ハナクソが大量にでた。
大量に。

【不安に感じたこと】
足もツリそう。

【気をつけたこと】
アチコチに反応が出て、つい辛くなった時こそ、
散歩したりして気分転換する。

【今日の感想】
昨夜も床についてから、体の痛みでねむれず。
今度は体の前。
そして今日はお腹まで痛くなる始末。
昔やった十二指腸潰瘍の跡が、反応しているらしい。

先生も、『全身に出ているなぁ、、、』と。
ホントだよ。
どうなるよ。











---手元の日記より---

1030　起床　Eテレぼうし編み見る
1130　洗濯(下着x2、夜用靴下、ハンカチ)
1300　散歩　文殊さんまでロウソクをあげにゆく
1800　静座　その前5時に夢中

昨夜も体の痛みになかなか寝付けず。
ついに体の前側が痛くなる。
足もツリそうになる。

ハナクソが大量に出た。

空腹感ではないが、お腹に反応が出る。
お腹がしくしく痛い。胃も痛い。
胃は古傷の十二指腸潰瘍の跡が反応しているとのこと。
先生に“全身に出てるなぁ…”と

文殊様までロウソク上げに行く。
自分のしか上げてなかったから。
夫の名前で作業安全。
ピカピカに研いだ洗ったばかりの一番大きなロウソク立てで、上げてくれました。
おっちゃんエエ人や。

散歩の時にお母さんにでんわする。
気になっていたみたいだ。

お線香は3本立てる…とおっちやんに教えてもらう。
自分の分、両親の分。
自分は一人と思ってはいけない。
両親がいたから自分がいる。

せいざの後、61歳のご婦人と少し話す。
所沢在住とのこと。
ついサイボクを熱く語ってしまう。
お母様(四年前に他界)に逢いたい。
老いの悲しみをわかってやれなかった。
男の人には少しずつ家事を教えよ。
以上3つを教えられる。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		基礎代謝
1226kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
audrey 2013/11/13 16:20 
すごい！一週間断食ですか！！
体質改善になるんですね。
がんばってください。

食べないってどんな感じだろう、、、想像が付かない。
具合悪くて二日ぐらい食べなかったことはあるけど。
 yukatroll 2013/11/14 10:17 
audreyさん、コンニチハ。
ハイ、頑張っています。
アリガトウね♪

ここでは基本、寝て起きて、水を飲むだけです。
仕事やナニかのお勤めがあるわけでもないので、
お腹は空きません。
ただ、息は切れる様になりました。
すぐ、ハァハァいってるよ。
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
アハハハ。
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