yukatrollさん
最新の記録ノート
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13年11月14日(木)
1114 本断食7日目。 |
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【今日の調子】 昨夜の就寝時より、酷い体の痛みが消えた。 たまに。極たまに腰が痛いくらい。
息が続かない。
【今日のできごと】 洗濯機にて洗濯。 掃除機にて部屋掃除。
【不安に感じたこと】 胸の上部、真ん中辺りが痛いと、ドキリとする。
【気をつけたこと】 すぐに息が上がるので、極力無理をせずに過ごした。
【今日の感想】 本日で、水だけの本断食も1週間が経過。 我ながらビックリ。
おかげさまで、昨夜から体の痛みがありません。 実に気持ちよく寝付けました。 有り難いことです。
久しぶりの晴天。 朝一番で洗濯機を回し、 シーツ交換したり、 居室に掃除機をかけたり、雑巾がけしたり。 ウ~~~ん、サッパリした。 でも、すぐに息があがっちやうから、 ものすごくユックリなんだけどね。
お寺さんへの散歩。 寒いのと苦しいので階段登れず。 境内まで行かずに駐車場でリタイア。 ひなたぼっこして帰ってくる。
そしてまた、久しぶりの入浴。 と言ってもシャワー浴だけどね。 スゴく気持ち良かったけれど疲れた。 気づかない間に疲れてた。 上がって、ドライヤー借りに行って、部屋で乾かして、 次に体重計借りに行って、部屋で記録して、 サァ、大好きな『5時に夢中!』の時間だから娯楽室に行こう! と思ったが、なんと動けない。 気持ちは軽いのに、体は鉛のように重い。 息も苦しい。 、、、 結局、その場で横になって休んでいるうちに寝てしまいましたとさ。 モチョツト気を付けないとイカンねぇ。
---手元の日記より---
0700 起床 すぐに洗濯 1100 シーツ交換、居室掃除 1300 散歩 駐車場が限界 1530 シャワー浴 1600 休息-息が切れた
昨夜、床についてから体の痛みなし。 おかげで早く寝付くことができた。
朝は気持ちよく目覚め、身の回りの整理やらにいそしんだ。 空気を換えてホコリっ気のない部屋は気持ちいい。
が、ここから。 散歩しても、長く歩けない。 シャワーの後、立ち上がれない。 体力がないって、こういうことなのかと痛感。
本日はホントウに疲れマシタ。
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