16日目【ミキフルーツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

16日目
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【朝ごはん】
みかん3個、バナナ1本、ごはん少し
【昼ごはん】
ごはん、ハンバーグ、かぼちゃ、つけもの
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
  930 kcal
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