買い物【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月29日（金）

買い物
< 五時起き 　｜　１１月最後の日･年... >
今日は、仕事だけど妻が着物に行く予定、
まるきが、ポイント押印が今日までなので、明日の休みより
驚異って押印して貰うのだと言っていた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
9時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
10時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  1837 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2013/11/29 15:52 
奥さま、この頃体調がよろしいですか？
お買い物のポイント、もらえたかな(^―^)　
 無財の七施 2013/11/29 23:27 
今は、元気になってます。
司城ちゃん 2013/11/29 20:09 
まるきは何屋さんですか（＾＾）？
 無財の七施 2013/11/29 23:28 
食品スーパーです。
マイペンライ！ 2013/11/29 21:36 
オイラもポイント貯めるの好きですな
 無財の七施 2013/11/29 23:28 
ぼくは、パソコンで溜めてます。
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