仕事【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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13年12月03日(火)
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【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
弁当(ちらし寿司・からあげ)
【間食】
【晩ごはん】
アナゴ丼・味噌汁・クジラの刺身・かぼちゃの煮物・牛肉とタマネギの炒め物
【夜食】
ドーナッツ・コーヒー
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.3%
体年齢
35
筋肉量
53.7kg
BMI
11.5
睡眠時間
7時間
万歩計
7295歩
骨格筋率
2.9%
体重
71.9kg
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