一昨日と昨日と今日【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月14日（土）

一昨日と昨日と今日
< 映画を観る 　｜　宝くじを買う >
一昨日１２日。
両家の顔合わせ。
挙式まで、いろいろ式場に来なくてはならず、
相方の休みに合わせなくてはいけないため、
コールセンターの仕事はシフトの融通かきかず、
断られる。
昨日１３日。
１２日に（朝からイベントがあった）朝から夕方まで
動いていて、疲れたから、相方とのデートを断り、
家でだらだら。
今日１４日。
朝、だるくて、出かけるの億劫だったけど、
出かけてみると、元気がでて、
歯医者→ポスティング１００件→カルチャーセンターに行く

約束をキャンセルしようとするときは、キャンセルする前に
家からでてみようと思った。
今日は、カルチャーセンターで、うつ病にはかつおぶしがよい、と習う
うつっぽいときはかつおぶしを食べよう。猫みたいだにゃ。

それから、今日は、水筒２本にコーヒーを詰めて持っていったら、
ドリンク代ゼロ。
ドリンクに一日３００円かけるとして、１０日で３０００円だから、
続けられたら、大きな節約になること受けあい。

今日は、駅の半分は階段を使う。

カルチャーセンターで、おだしの基本を学び、
だしを取るお吸い物が、美味しいことを知る。

帰り、スーパーで、
にぼしとかつおぶしと、昆布とうすくち醤油を買ってきたので、
明日やってみよう。

旦那の胃袋をつかみたい。
仕事終わってまっすぐ帰りたくなる食事を作りたい。

【記録グラフ】
体脂肪率
41.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
96.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
たこきゅうぴい 2013/12/14 22:25 
可愛いじゃないですか
お料理毎日のことだから
慣れるまではゆっくりやっていって
下さいね、頑張りすぎると大変よーー
 司城ちゃん 2013/12/15 17:37 
はい☆慌てないでゆっくりやります☆ほどほどに頑張ります☆
syunfamily 2013/12/14 23:23 
＞旦那の胃袋をつかみたい。
＞仕事終わってまっすぐ帰りたくなる食事を作りたい。 
さすが～司城さん～それ夫婦円満の秘訣だよ～（＾＾。
頑張れ～。
 司城ちゃん 2013/12/15 17:39 
野望は大きいですけど、実力はささいなものです。がんばります☆
asakomam 2013/12/15 00:09 
ダンナさんの胃袋をがっちりつかむこと。
夫婦円満のコツですよ。
頑張ってね。
 司城ちゃん 2013/12/15 17:40 
がんばります。お弁当を持っていきたいと思わせるくらい上達したいです☆
あたりばん 2013/12/15 00:33 
男は女性の手料理に弱いですよしっかり掴んで下さい。
 司城ちゃん 2013/12/15 17:41 
私の手料理はまだまだ未熟です。頑張ります☆
無財の七施 2013/12/15 03:23 
ドリンク代ゼロと言うのは魅力ですね。
 司城ちゃん 2013/12/15 17:41 
今日も缶ジュース＆ペットボトルは買いませんでした☆
マイペンライ！ 2013/12/15 05:35 
仕事終わってまっすぐ帰りたくなる食事を作りたい。 
・・・おお、なんか気合入ってますね～　( ﾟーﾟ)ノ)"ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！
 司城ちゃん 2013/12/15 17:42 
継続的なものは無理でも、単発的なものなら行かれるようです。ちまちまがんばります☆
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