添削【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月17日（火）

添削
< 財布 　｜　雨 >
写真添削、最後乃月です、思い切って写真を撮らないとと思う。
明日休みだから取るぞ。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3730歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（1人前） 477 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
  2476 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/12/17 15:54 
なに撮影するんですか？
 無財の七施 2013/12/18 00:41 
椿の花です。マクロレンズでね。
asakomam 2013/12/17 16:30 
あしたは天気に恵まれるとよいです。
また、紹介してください。
 無財の七施 2013/12/18 00:42 
明日は、雨みたいです。
mamchan 2013/12/17 19:20 
写真はやっぱり風景ですか？
今の季節だとどんなふうに撮れるんだろう？(*^-^)
 無財の七施 2013/12/18 00:43 
花を撮ります
司城ちゃん 2013/12/17 19:23 
がんばってください☆
 無財の七施 2013/12/18 00:43 
ありがとう。
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