仕事　忘年会　【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月20日（金）

仕事　忘年会　
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（酢豚・ウインナー・卵焼き）
【間食】

【晩ごはん】
　ビール３杯・酎ハイ１杯・サラダ・トンテキ・ハンバーグ
　焼き鳥（バラ・ササミ・しいたけ・ネギ・ししゃも・他）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8082歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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