仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月19日（木）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・水炊き
【昼ごはん】
　弁当（ハンバーグ・目玉焼き・ウインナー・きんぴら）
【間食】
　菓子パン
【晩ごはん】
　〆鯖・酢豚・味噌汁・漬物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6917歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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