休日　買い物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月02日（木）

休日　買い物
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【朝ごはん】
　雑煮・牛乳
【昼ごはん】
　トンカツ定食（トンカツ・梅しそチキンカツ・野菜入りメンチカツ）味噌汁・キャベツ
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　ブリの塩焼き・肉巻きごぼう・サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7142歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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