ヨナカダカラ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

ヨナカダカラ
< 初出勤 　｜　祖父母の家に泊まっ... >
一昨日の筋肉痛＆昨夜、ジム後の大食いの胃もたれ～

母が、風邪気味で、はやめに帰ってきて、実家の洗濯しました。


朝：梅干し茶漬け、ステーキ、いわし、ミカン
お昼：さつまいも
夕方：卵ごはん、鶏肉刺身、鯛刺身
ジム後：タイ刺身、ぶり刺身、鶏肉照り焼き、バナナ

コメント
mommomo 2014/01/08 07:46 
昨日は、私も捨てました、、、やる気。 (笑)
時々は爆発させないとね～。

やってらんないわ。。。(*^.^*)
 com 2014/01/08 11:11 
ですよね。
みたお 2014/01/08 09:09 
＞一昨日の筋肉痛＆昨夜、ジム後の大食いの胃もたれ～
アハハハハ
ジム後の大食いって･･･
ジムの成果を台無しにしてる？（爆）
 com 2014/01/08 11:12 
おなかも本調子でないのに。。

やっちゃいました。
で、０．５増加。
ココアパパ 2014/01/08 15:59 
昨日はウナギ、今日もステーキって？(＠_＠;)
贅沢な、大食いの胃もたれ(？_？)・・何があったんですか(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
 com 2014/01/08 16:40 
賞味期限迫って、あまってたんです。
お買い得なの買ったので。
さのっちょ 2014/01/08 17:01 
もったいない精神が、働いたのね。。（●＾o＾●）
 com 2014/01/08 22:04 
ははは。
ゼーンブ、お腹におさめました。
ボンド８８ 2014/01/08 19:11 
朝からステーキ？
やっぱ元気ですね♪
 com 2014/01/09 07:01 
あまりものです。
やっと、お腹も復活かな。
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