no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月19日（日）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
21時
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1692 kcal
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