明日は【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>明日は
14年01月22日（水）

明日は
< 晴れだ 　｜　病院 >
明日の朝は､もっと寒いらしい、凍結間違いなし。
運転の要領を今日聞いた、坂はLで登るのが良いみたい。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
14時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
  1921 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/01/22 16:49 
明朝は雪の朝になるかもしれないですね。
白くてきれいだけどドライバーには有難くない贈り物です。
 無財の七施 2014/01/23 00:25 
雪は残ってませんけど、水が残ってるとこは、凍結します。
司城ちゃん 2014/01/22 17:53 
ゆっくりでいいので事故のないようがんばってください☆
 無財の七施 2014/01/23 00:26 
事故だけはしないようにします。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE