病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

病院
< 明日は 　｜　チューリップ >
精神科の病院に行った、「異常無いですか」「有りません」。
「同じ薬を出しておきます」

まるきに精米に行く、丁度、メンテナンス中だったけど、使わせてくれたので
10キロ精米した。

新鮮市場に買い物にいく、特売無しなので、車は楽に置けた。
帰って、車が黒いすじがついて汚れてるので、タオルで拭いた。
綺麗になった。

【記録グラフ】
万歩計
9559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
9時
アイス（1人前） 303 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
15時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  2717 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2014/01/23 12:49 
結果、異常がなくてよかったですね。
でもこれからますます寒くなるのでどうぞご自愛くださいね。

ゆうちゃん062さんはとても車を大事にされているんですね。
前に近所のスーパーの前で車を拭いている方がいました(o^^o)
 無財の七施 2014/01/23 15:46 
冬は、雪とかで汚れるから、掃除しないといけません､車が、パールホワイトだから。
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