独立不撓(どくりつふとう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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14年02月01日(土)
独立不撓(どくりつふとう)
< 独立不羈(どくりつ...
|
得隴望蜀(とくろう... >
「他人に頼らず自立して活動し、困難にあってもへこたれないこと」
類:不撓不屈(ふとうふくつ)・百折不撓(ひゃくせつふとう)
朝ラン。午後3時ごろまでのんびり家で過ごす。
先日IKEAで買ってきたCDラックを組み立てる。
【記録グラフ】
漢検勉強
1分
英検勉強
35分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
肩回し
46回
走行距離
14.2km
◆消費カロリー
16.8kcal
ウォーキング距離
400m
気温
11℃
ジョギング
2.3km
ストレッチ
6分
腕立て伏せ
59回
睡眠時間
7時間
万歩計
821歩
スクワット
44回
腹筋
30回
ウォーキング
7分
ジョギング
16分
体重
63.7kg
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